Kaloryczne są nie tylko frytki! Również i skład wielu sałatek, przyprawia o zawrót głowy niejednego dietetyka. Doradcy żywieniowi przestrzegają, aby sałatki jeść z rozwagą i zwracać uwagę na ich skład, zwłaszcza wtedy, gdy jemy poza domem...
Niemożliwe? A jednak! Wbrew szeroko rozpowszechnionej opinii, na diecie wcale nie trzeba być głodnym! Prawidłowo skomponowana dieta odchudzająca z odpowiednim rozkładem posiłków w ciągu dnia, dostarcza do organizmu wszystkich niezbędnych składników pokarmowych i zapewnia uczucie sytości...
Wakacje to wyzwanie! Dla wszystkich, nie tylko dla tych, którzy utrzymują dietę odchudzającą. Powrót do domu po urlopie z wagą o 2-3 kg większą to rzecz realna chyba dla większości z nas. Wszystkim zatem mającym na uwadze własną, szczupłą sylwetkę proponuję poniższy „przewodnik” po racjonalnej diecie na wakacje...
Dlaczego po 40-tce tyjemy szybciej? Co się zmienia w organizmie, że sylwetka "nie wytrzymuje" próby czasu? Po 40 roku życia u kobiet zachodzą zmiany, które sprawiają, że coraz trudniej zadbać o sylwetkę. Trudniej jest schudnąć, ale i utrzymać dawną figurę. Zmiany te zbliżają nas do menopauzy, wtedy to...
Odkryj SetPoint
Zapisz się na newsletter SetPoint Twój Dietetyk!
